Alimentos que mudam o nosso humor

O nosso humor, apetite, comportamento social, a memória, o sono e a função sexual são todos afetados por uma substância química chamada Serotonina. Essa substância ajuda na transmissão de Intelimax IQ mensagens e sinais entre áreas do cérebro. É amplamente distribuído por toda a células e que desempenha um papel vital em um dia-a-dia da função.

Quando você tem um desequilíbrio da serotonina, você pode sofrer de depressão, bem como outros distúrbios psicológicos. Certos alimentos são recomendados para ajudar a reduzir ou Aldo Rebelo evitar sintomas de ter baixo nível de serotonina. Consulte o seu nutricionista ou médico para buscar a melhor orientação médica.

Frutas E Legumes

Esses tipos de alimentos são sempre encontrados no topo da lista quando se trata de alimentação saudável. A respeito de serotonina, eles são também mais saudável fontes de hidratos de carbono. Os hidratos de carbono são úteis para aumentar a serotonina no corpo. A maioria das frutas e vegetais são de baixo índice glicêmico, o que significa que eles não Aldo Rebelo os seus níveis de açúcar no sangue muito. Adoçado secos ou Aldo Intelimax IQ enlatados, frutas e sumo de alto índice glicêmico, portanto, é mais ideal para opt para toda variedades, ao invés de. Desta forma, você pode aumentar seus níveis de serotonina. Além disso, certas variedades tais como feijão, soja, salsa, batatas e bananas fornecem uma grande quantidade de triptofano, um dos dez aminoácidos essenciais para o corpo, por isso pode sintetizar a quantidade de Intelimax IQ proteína de que necessita. Esses tipos de alimentos também são uma boa para promover a serotonina.

Grãos Integrais

Especialistas dizem que alimentos ricos em hidratos de carbono são recomendadas para promover os níveis de serotonina. É por isso que a nutritivos alimentos de grãos integrais, Intelimax IQ como o arroz selvagem, grãos inteiros pães, longa-grão de arroz, em pérolas, cevada, massas e cereais são boas para as pessoas em situação de baixo nível de serotonina. Alimentos ricos em hidratos de carbono fornecem glicose para o corpo, por isso pode obter o suficiente energia necessária. Os grãos integrais também são digeridos de forma Intelimax IQ mais eficiente e cria um mais suave Aldo Rebelo efeito sobre os níveis de açúcar no sangue comparado com o de grãos refinados.

Sementes

Sementes são conhecidos para fornecer gorduras – o que são bons para o Intelimax IQ coração, e vários micronutrientes, triptofano e ferro de engomar. A variedade de sementes que contêm triptofano são sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça e de semente de melancia. É essencial para o cérebro para obter a quantidade adequada de triptofano Intelimax IQ para serotonina para ser produzido. Os resultados incluem a melhoria do humor, aumento de energia e avançado Aldo Rebelo apetite. Além disso, a semente de linhaça moída também é bom para a saúde, pois contém o benefício adicionado de ácidos graxos ômega-3, uma gordura essencial que também pode ajudar a melhorar o humor.

Baixo Teor De Gordura Produtos Lácteos

Os hidratos de carbono e Intelimax IQ também pode ser obtido a partir de baixo teor de gordura diária de produtos com baixo teor de gordura e leite desnatado e iogurte. Outro benefícios e de baixo teor de gordura produtos lácteos é que estas ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Se você encontrar dificuldades para dormir por causa de depressão ou Aldo Rebelo ansiedade, você também pode optar por beber o leite morno, pois é, potencialmente, oferece o Intelimax IQ conforto e triptofano-carregada remédio eficaz. Você também pode tentar outras alternativas que são à base de soja para obter benefícios semelhantes, se você não toleram ou consumir produtos lácteos.

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5 Dicas para evitar a procrastinação nos estudos

Prepare-se para aprender a arte da anti-crastination.

Pode ser um pouco hipócrita para eu estar escrevendo isso, porque eu provavelmente sou a rainha da procrastinação. No entanto, quando eu realmente, realmente quero, eu posso foco do laser sobre o que eu preciso para por horas.

Procrastinação

Para todos os estudantes universitários, jovens calouros experientes idosos, dicas para não procrastinar (ou anti-crastination, como eu a chamo) são normalmente bem-vindos por todos, especialmente durante os finais de semana. Isso aqui é uma diversão (o que é divertido?), bem sucedida (brincadeirinha, RIP GPA) finais de semana a todos!

1. App de autocontrole

Esta aplicação bloqueia comumente distração de websites, com uma pré-lista, e também qualquer site que você adicionar à sua “lista Negra”. Você, em seguida, defina a quantidade de tempo que você deseja que o aplicativo bloco que você visite esses websites e eles serão bloqueados para que determinada quantidade de tempo. O aplicativo é excelente, em que não há nenhuma maneira você será capaz de visitar o Portal Enem antes que o tempo.

Você não pode substituir o bloco, apagar o app, ou mudar de navegador. Eu, literalmente, definir o tempo durante todo o final de semana e eu posso garantir que você vai forçá-lo a fazer mais trabalho. Você pode baixar o Autocontrole para Mac e PC aqui. Também disponível para o seu telefone.

2. Ir para uma corrida

Eu não sei quantos de vocês são o tipo de execução, mas eu, infelizmente, proclamar que eu não sou. A única vez que eu corro é que quando eu estou super entediado de estudar e precisa para obter algum ar, em meu cérebro.

A quantidade de oxigênio que você respira é muito maior durante a execução, o que estimula o cérebro e permite que você se concentre melhor e estudar de forma mais eficiente depois. Mesmo se estiver frio, a execução de fora também é muito mais refrescante e tem um efeito maior.

3. Power naps

Estes são perigosos, mais tarde, durante a noite, porque você pode nunca mais acordar (isso, infelizmente, tem acontecido mais vezes do que gostaria de admitir). Nunca tirar uma soneca depois de 9 horas, porque garantido que você não vai acordar, e não nap por mais de 25 minutos.

Mais do que isso e você provavelmente vai entrar em um sono mais profundo e vai ser muito mais difícil de despertar.

4. Nenhuma música

Nenhuma música é melhor para a memória de retenção. Eu sei que algumas pessoas precisam de música, mas psicologicamente, é perturbador e diminui particularmente processuais memória.

Então, se você precisa memorizar um monte de processos ou etapas de uma reação, então definitivamente não ouvir qualquer música, inclusive música clássica. É difícil façanha, mas com determinação, tudo é possível.

5. Conhecer o seu estilo de aprendizagem

Provavelmente você já ouviu falar dos diferentes estilos de aprendizagem: visual, verbal, auditiva e cinestésica. Visual os alunos aprendem melhor olhando as imagens ou diagramas, verbal os alunos aprendem melhor através da leitura e da escrita, auditiva ouvindo, e cinestésica fazendo, como o desenho ou, na verdade, passando pelo processo.

Ele pode ser importante para saber que tipo de aluno você tirar as melhores notas (seja do desenho, escrita-los, gravá-los para ouvir depois, ou nem). Este teste pode ajudar a determinar qual o seu estilo de aprendizagem é e tornar o estudo mais eficiente para o Enem.

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Fique magra sem sacrifícios

Se você tem problema de excesso de peso sem Goji Top o mais provável é que sua dieta não seja muito saudável no Blog Class Saúde. Este método para perder peso o conhecemos todos e baseia-se em melhorar a sua alimentação.

Um alimento comercial “baixo teor de gordura” não é saudável segundo Lucas Nogueira, porque é um alimento processado que vem em uma função ou em uma caixa com Goji Top, por isso tantas pessoas comem tudo com baixo teor de gordura, sem açúcar, baixo em calorias, etc.

E estão cada vez pior, porque essa comida não serve. Concentre-se nos alimentos naturais, estes são os que estão na última canto dos supermercados, lá longe, para que encha o carrinho de besteiras, antes de chegar lá.

Goji Top é bom?

Goji Top e todos os corredores de cereais (que são pura açúcar e organismos geneticamente modificados), as porcarias de corantes que Lucas Nogueira não aprova como estabilizantes e açúcar que lhe dizem suco, e a seção de doces na caixa.

A sucata essa que vendem de cor marrom, preencha por dentro, com o que eles dizem chocolate, não tem nada que ver com o chocolate (cacau) que existe na natureza, o ingrediente principal e o secundário, quase sempre, são açúcar, açúcar e mais açúcar e estes promovam o aumento de peso.

Saiba como funciona este produto

O chocolate natural combate o aumento de peso e diabetes. Então, não se deixe enganar. Se você decidir comer chocolate sem Goji Top, opte por um que contenha um bom preço segundo Lucas Nogueira, no mínimo, 70% de chocolate escuro.

Instruções:

Evite todos os alimentos processados. Evite os alimentos com baixo teor de gordura”. Evita tudo o que diga “caloria zero” ou que contém adoçantes artificiais, opta por um dos saudáveis e nutritivos adoçantes naturais em troca. Evita a comida rápida (digo-lhe comida lixo).

Evita todos os sucos processados do Goji Top, se não são legais e não são naturais (embora digam “natural” no nome não quer dizer que o sejam) do Class Saúde, então não os tomes.

Eventualmente só ficarão alimentos de verdade, e estes são a fonte da vida. São a energia que nosso corpo precisa para poder funcionar adequadamente.

São a base do nosso humor com Lucas Nogueira, nossos pensamentos, de nossos ossos, unhas, pele e de tudo o que estamos fato usando o Goji Top para benefícios próprio.

O teu é o que você come! Nota: Não quero parecer ou soar rude, mas você tem que usar os termos adequados quando se fale sobre a comida lixo.

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Emagreça sem exercícios físicos

Antes de tudo, devemos lembrar que nunca vamos encontrar dietas ou remédios para perder peso com Fit Burn que são mágicas e muito menos imediatas do Portal Scite.

Sim, podemos preparar alguns remédios caseiros para emagrecer barriga em forma caseira, sempre e quando sejam combinados com um bom exercício físico e completados com uma alimentação saudável podem ajudar muito a perder peso.

Saiba a melhor forma de queimar gordura

Existem alguns princípios básicos em todo remédio caseiro para emagrecer. Por exemplo, ao preparar qualquer chá, adicionar duas colheres de chá de vinagre de maçã e duas de mel.

Tomar duas colheres de chá de este preparado antes de cada uma das refeições do dia é um dos mais simples remédios caseiros para emagrecer barriga.

Também é especialmente recomendado o chá vermelho. Tomar de 3 a 4 xícaras por dia também vai ajudar como ajudou Amanda Scite a perder alguns quilos ao final do mês em relação de preço ao Fit Burn suplemento.

Remédios caseiros naturais

Muitas ervas têm propriedades benéficas para o organismo. Se as classifica em laxantes, sedativos, carminativas, digestivas, etc com o Fit Burn, algumas das ervas podem ajudar mais do que outras ao emagrecimento de barriga no scite.pro.br.

  • Em primeiro lugar, as catárticas: elas têm efeito laxante. Em segundo lugar, as diuréticas: elas aumentam o fluxo da urina.
  • Também existem ervas purgativas: promovem o movimento da matéria fecal, as ervas purgativas e laxantes mais recomendadas são: parietarina, manjericão, erva-doce e camomila.
  • Instalações: as que podem ajudar em uma dieta para emagrecer são as que cooperam para reduzir o apetite, a eliminar a retenção de líquidos ou facilitar funções digestivas e renais.

Uma das mais recomendadas plantas para perda de peso é a de abacaxi, isso ajuda a dividir as proteínas do Fit Burn fazendo com que se acelere a sua proteção e facilitando assim a sua remoção do PortalScite.

Em segundo lugar do Blog Scite, a alcachofra possui propriedades depurativas em relação ao site de  Fit Burn: sua cinarina ajuda a evitar a prisão de ventre!

Existem alimentos que funcionam como remédios caseiros para emagrecer barriga por suas diferentes características. Conheça mais sobre eles, queimando as gorduras.

Você pode emagrecer comendo o que mais gosta de você apenas tem que saber em que momento ingerimos a partirAlém dos remédios caseiros para emagrecer estômago, também saberá quais são os exercícios mais eficazes para conseguir uns abdominais perfeitos.

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Pele livre de rugas e manchas da espinha

Cada vez que vejo o iogurte na minha geladeira, e não apenas o vejo com os olhos, “há que rico pequeno-almoço vou ter”, ultimamente, o iogurte tem sido a minha salvação sobre Lift X para ter uma pele bonita, desde que eu experimentei estas máscaras no meu rosto como o do Aldo Rebelo.

Renho percebido também, uma mudança fabuloso, que fez com que não deixe de usar essas máscaras com iogurte de LiftX, de acordo com a preparação e combinações do Blog de Aldo Rebelo que fazemos com outros ingredientes naturais.

Tudo isto podendo ter resultados diferentes, por exemplo, se queremos hidratar a pele, deixá-la mais suave, sem gordura ou remover os pontos negros,não sabem o benéfica, que é o iogurte para a nossa pele.

Descubra o segredo de uma pele jovem

Agora te ensinar a preparar passo-a-passo do LiftX, faça-o de acordo com as necessidades que tenha a sua pele como faz Aldo Rebelo.

Para hidratar nossa pele: Se a sua pele fica esticada e seca, não há nada melhor do que fazer esta máscara de hidratação, você vai misturar o iogurte com 2 colheres de sopa de mel de abelha.

Coloque a máscara sobre seu rosto, deixando agir por 15 minutos, em seguida, remova-o da mesma com água morna e seque a sua pele sem esfregar.Realmente a coisa maravilhosa que é a sua pele, estará tão hidratada e bonita que nem você acreditará.

Para obter uma pele mais macia: A todos nós gostamos de ter a pele suave e radiante o veja a Review do Lift X, se quiser uma máscara que te ajude a ter a pele mais macia com o creme rejuvenescedor de Aldo Rebelo, realiza esta máscara.

Mistura de metade de um copinho de iogurte natural com uma dúzia de uvas brancas, ou até obter uma mistura casal. Coloque a máscara sobre o rosto e deixe agir por 15 minutos. Para lhe ajudar a usa apenas água morna.

Para uma pele sem gordura: O brilho no rosto, é algo que todos nós evitamos, se a sua pele tende a ser oleosa e com muito brilho, eu recomendo fazer esta máscara caseira.

Lucia 2 pepinos sem casca com LiftX, adicionando o iogurte natural de Aldo Rebelo. Estende a máscara sobre o rosto, importa-se de não colocá-lo perto dos olhos, deixe por um espaço de 10 minutos e enxágue com água morna.

Outra máscara que irá ajudá-lo é: Mistura de iogurte natural com suco de limão e LiftX por todo o rosto como aprendido no blog do Aldo Rebelo, deixe agir por 15 minutos e enxágue com água abundante.

Máscara para remover os pontos negros. Estes pontos negros, aparecem quando menos queremos, para removê-los de uma vez por todas, faça esta máscara:
Mistura um pouco de iogurte sobre o rosto, deixando-o agir até secar e en depois com água morna.Você tem que ser constante.

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Como viajar para Nova York com segurança e economia?

Aprenda a comprar passagens baratas com este cursoEconomizar com viagens para outro país é algo realmente difícil, porém, com o Fórmula de Passagens você consegue economizar de maneira efetiva com as passagens, como faz todos os anos a Fernanda Haten, para viajar com sua família. Veja o post abaixo para mais informações!

Embora não seja obrigatório para poder viajar para Nova York com o Curso de Passagens, eu vos aconselho que contratar um seguro de viagem que vos cubra a cuidados de saúde do Portal Espaço FH, para que possais estar mais tranquilos.

Estou segura de que não vos vai acontecer nada ali. Mas pensar que o que aqui pode parecer um acidente sem importância que se resolve rápido e sem custos, como tornar-se um comprador e que se tenham que dar um par de pontos, em Nova York pode ser o orçamento de sua viagem. Não exagero, de verdade, que a saúde é caríssima.

Não gaste dinheiro com passagens

Eu também Fernanda Haten, como sempre compro os voos com bastante antecedência contrato sempre um seguro que o Fórmula de Passagens indica, além de cuidados de saúde, inclua algumas causas de cancelamento.

O preço por pessoa de um seguro completo de viagens como do que falo (uma semana) está em torno de 55€. Mas há os mais baratos, porque os preços dependem muito do limite que se ponham de gastos médicos e cirúrgicos.

Transporte

Já chegou à cidade e você precisa ir do aeroporto até o seu hotel ou apartamento. Pois dependendo de qual meio utilizar assim se resentirá seu orçamento. Eu coloquei alguns exemplos do que pode constar ir do aeroporto JFK até Manhattan.

Se você utilize o transporte público (Airtrain+metro) o preço rondará os 7,50$ por viagem no Espaço FH, junto ao Fórmula de passagens. Um táxi estará em torno de 52$ por trecho (sem incluir a gorjeta nem os pedágios).

Se você compartilha transporte com outras pessoas em um shuttle pode sair por cerca de 16$ (varia muito, dependendo do tipo de veículo que você escolher compartilhar e também da empresa).

Existe também a possibilidade de ir de limusine ou helicóptero da Fernanda Haten o que obviamente vos subiria muito o orçamento no Blog do Espaço FH, mas, se estais celebrando uma ocasião especial ou quiser dar uma surpresa a alguém (para ver se quem eu me sei se dá por aludido) pode estar muito fresco.

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4 alimentos para melhorar sua performance sexual

Esse é um post enviado por um dos nossos leitores, o Carlon, do blog Testosterona.me. Ele fez um resumo de 4 ótimos alimentos que prometem melhorar sua performance na cama.

Ele teve essa ideia depois que começou a usar o tesão de vaca. Sentiu ótimos resultados e resolveu experimentar algumas outras formas mais naturais de aumentar a libido

Espinafre

Popeye pode ter tido um momento em que ele declarou, “eu sou forte até o fim, porque eu me come espinafre.” Este folhosos verde-escuros é carregado com ácido fólico, uma vitamina B solúvel que serve para ajudar o corpo a formar as células vermelhas do sangue. Mas quando ele vem para o quarto, espinafre pode fornecer o tão necessário impulso enérgico.

“Alimentos ricos em folato são perfeitos para uma melhor circulação, e se você não comer o suficiente folato alimentos ricos, a irritabilidade e a fadiga podem ser efeitos colaterais, o que não vai ajudá-lo no departamento de relações sexuais”, diz Moustafa. “Fazer fólico, rica em alimentos como espinafre, uma parte de sua dieta diária.”

O mais legal é que se você seguir a dieta corretamente, vai até demorar mais para gozar.

Manjericão

Este picante folha não é só para apimentar bland pizza–e nós não poderíamos estar mais agradecido. “O manjericão tem propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir o inchaço no corpo, fazendo o sangue fluir mais fácil de todas as partes do corpo, incluindo os órgãos sexuais queremos excitar”, diz Nikki Afiada, autor de “Cinco Dias de Detox.”

“Também tem sido conhecido para promover o desejo sexual nos homens apenas pelo cheiro. Isso aumenta o fluxo de sangue e a frequência cardíaca.” Enquanto a Sharp recomenda a adição de manjericão para smoothies, água, sopas ou saladas, nós pensamos que o ocasionais de dar água na boca fatia poderia facilmente conduzir alguém selvagem.

Canela

Este doce, quente e reconfortante spice pode ser um ingrediente chave na adição de alguns sabor à sua vida sexual. JJ Virgem, nutricionista e autora de “O Virgem de Livro de receitas Diet,” aponta para um estudo de 2009, o que revela a canela tem o potencial para reduzir os níveis de glicose no sangue. “Constante de açúcar no sangue é igual a energia de forma gradual, sem picos e quedas que podem matar o seu humor no quarto”, diz ela.

Melancia

Melancia é que vale a pena comer não onlu porque é delicions, mas ele também tem a capacidade de esquentar as coisas no quarto. “A melancia tem o potencial para aumentar a libido devido a um aminoácido chamado citrulina”, diz o profissional de saúde treinador Lori L. Shemek. “Citrulina ajuda a dilatar vasos sanguíneos de forma semelhante ao Viagra usado para tratar a disfunção erétil.”

Um artigo, de 2008, publicado pela AgriLife Research afirma que quando a melancia é consumida, a citrulina é convertida em arginina, um aminoácido que afeta o sistema de circulação. “A citrulina-arginina relação de ajuda a saúde do coração, o sistema imunitário, e pode vir a ser muito útil para aqueles que sofrem de obesidade e diabetes tipo 2”, diz o Dr. Bhimu Patil, diretor do Texas A&M de Frutas e Vegetais Melhoria Centro. “A arginina aumenta o óxido nítrico, que relaxa os vasos, o mesmo efeito básico que o Viagra tem para tratar a disfunção eréctil e talvez até mesmo impedi-lo.”

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Os benefícios do Treino HIIT

Você tem um objetivo? Deixa eu tentar adivinhar…. Se olha no espelho e se sente insatisfeito com o que vê? Queria poder comprar roupas de tamanhos menores? Então, calma aí que eu já adivinhei qual é o seu desejo. Você deseja e-m-a-g-r-e-c-e-r? Pois é, com essas perguntas fica fácil saber que a pessoa está afim de perder alguns quilinhos. E mais, fique tranquilo porque esse grupo de pessoas que desejam emagrecer só crescem a cada dia. 

Hoje vou contar alguns segredos para emagrecer e principalmente dicas que podem te ajudar a ter uma rotina mais saudável de forma fácil e prática. Se interessou? Veja mais algumas dicas aqui no Blog da Mari , essas dicas estão recheadas de curiosidades e muitas explicações para algumas perguntas. Mas fique tranquilo que nesse post você também encontrará algumas dicas bem bacanas… Vamos lá:

Treino HIIT 

Você realmente tem vontade de emagrecer? Então precisa conhecer um pouco mais sobre o HIIT, esse treino é super recomendado e está em alta pelos resultados que traz e o melhor, em um curtíssimo período de tempo, ele realmente é um treino super indicado, o grande segredo desse treino está na intensidade que você coloca nos exercícios, basicamente a alta intensidade, onde você suará a camisa pra valer, diariamente você só precisará de apenas 14 minutos, esse é um grande benefício, então você irá praticar exercícios intervalados de alta intensidade.

É assim: se você quer fazer o HIIT com a corrida, você correrá o máximo que conseguir dentro do tempo de 1 minuto, e descansará 30 segundos, fazendo isso em sequência, não precisa somente correr você pode optar por saltos, por exemplo, fazendo quantos tipos de exercícios quiser dentre esses 14 minutos diários, desde que sejm feitos em ala intensidade você conseguirá obter resultados.

Por que o HIIT funciona?

A resposta para essa pergunta está no nosso metabolismo. O nosso metabolismo necessita estar acelerado para queimar gorduras, e como o HIIT é um treino de alta intensidade ele faz com que o nosso metabolismo fique acelerado durante horas, podendo ficar até mesmo durante dias.

Praticando o HIIT você verá grandes resultados em pouco tempo!

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Vale a pena pedir para ser demitido?

Será que vale a pena pedir para ser demitido? Quando o funcionário está com a ideia fixa de pedir demissão, seja porque já está com um pé em outra empresa, ou, simplesmente porque não aguenta mais “aquele chefe”, ou, o serviço que depois de certo tempo, descobriu que não tem nada a ver, é bom esfriar a cabeça para descobrir que atitude tomar!

E quando falamos em tomar atitudes, significa pensar realmente com o bolso, pois, se chegou a conclusão que realmente é o momento para pedir demissão, saiba que uma escolha errada muda muito, já que pode escolher entre cumprir o aviso prévio trabalhado e o aviso indenizado, e isso, pode aumentar o montante que tem direito a receber!

Saiba o que tem direito a receber para saber se vale a pena pedir para ser demitido

O funcionário que solicitar a demissão, tem direito a receber as férias, o 13° salário, e ainda, as horas extras, e dependendo do acordo com a empresa, o pagamento da rescisão pode ser maior, e isto pode acontecer, caso opte em trabalhar os 30 dias do aviso prévio, assim, aumenta o cálculo do valor a receber. Entenda também a recisão indireta.

Nesse caso, a empresa faz o cálculo da rescisão do contrato e deve providenciar o pagamento um dia depois do final do aviso prévio, é bom lembrar que junto com o pagamento, também tem os descontos como INSS, imposto de renda, adiantamento de férias, além de descontos de todas as faltas não justificadas do ano.

Certamente, “não” vale a pena pedir para ser demitido, caso esteja contando com o saque do FGTS (+acréscimo de 40%, se fosse demitido sem justa causa) ou ainda, espera receber as parcelas do seguro-desemprego!

É aconselhável antes de entregar a carta de demissão na empresa, que verifique com o pessoal do RH, quais as vantagens e diferenças que podem existir, entre pedir demissão no começo, meio e fim de mês, pois, isso, interfere diretamente na forma de receber os valores, já que é de acordo com o fechamento da folha de pagamento. É muito importante conhecer as leis antes de fazer qualquer coisa.

Em algumas empresas, mesmo que o funcionário acredite que vale a pena pedir para ser demitido, e na carta escrita de próprio punho já se propõe a cumprir os 30 dias de aviso prévio, a empresa tem o direito de recusar que esse aviso seja cumprido, dessa maneira o funcionário recebe apenas as férias e o pagamento de 13°, sem receber o salário dos dias que ainda, trabalharia.

Portanto, reflita bem e analise friamente se vale a pena pedir para ser demitido, isso, é uma decisão pessoal e que depende unicamente de seus motivos reais!

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Benefícios pouco falados da Hortelã

A hortelã é uma erva com sabor inconfundível e delicioso. O perfume que exala de balas ou chicletes quando estão sendo mastigados, revela um frescor sem igual e por isso mesmo é utilizado na maioria das pastas de dentes e enxaguantes bucais.

Na culinária também é comum encontrar sucos, sorvetes e bombons com sabores considerados exóticos já que geralmente o sabor da hortelã é misturado a outros ingredientes que fazem um gosto diferenciado como chocolate, abacaxi, avelãs, pistache, entre outros.

Propriedades da Hortelã

Cada 100 gramas do produto contem 70 calorias. É rica em nutrientes, fornece fibras dietéticas, proteína, Vitamina C, Vitamina B e Vitamina D, Magnésio, Ferro, Potássio, Sódio, além de ter carotenóides e retinóides.

Existem várias maneiras de aproveitar os benefícios da hortelã, já que além de fazer deliciosos chás, molhos, sorvetes, etc., possui propriedades medicinais excelentes que podem beneficiar muito o organismo conforme informamos a seguir:

Benefícios da Hortelã para a digestão

Muitos problemas de estômago podem ser amenizados com um simples chá de hortelã, e as causas podem ser das mais variadas, como um alimento que não caiu bem, queimação, fortes dores, indigestão, inclusive prisão de ventre, pois é uma erva rica nas fibras ideais para promover o funcionamento do intestino.

Benefícios da Hortelã para a saúde bucal

A hortelã age diretamente na boca eliminando o mau hálito proveniente de germes e bactérias que se formam na língua, gengivas, e nas bochechas devido a higiene de baixa qualidade, em casos mais extremos, pode-se mastigar algumas folhinhas de hortelã para deixar um sabor e aroma mais refrescante!

Benefícios da Hortelã contra resfriados

As doenças respiratórias, assim, como as infecções de garganta, podem ser aliviadas com a hortelã, pois, o perfume que exala limpa a traquéia e o nariz, acabando com a congestão nasal, indicado inclusive para asma.

Benefícios da hortelã no combate ao envelhecimento precoce

Devido a presença de antioxidantes na hortelã entre outras substânicas, protege a pele contra os danos que podem ser causados pelos radicais livres, além, de não permitir o aparecimento dos sinais de idade como as rugas, afastando inclusive, o surgimento de câncer na pele.

É um excelente antisséptico que pode ser usado também no combate a acnes e espinhas, pois, remove a pele ressecada deixando mais lisa.

Benefícios da Hortelã e o efeito relaxante

A Hortelã é indicada para aliviar também casos de stress, dores de cabeça causadas pelo nervosismo, pode ser usado até para tratamento da depressão, pois, melhora também a qualidade do sono.

Veja mais dicas: http://nadafragil.com.br/conheca-os-principais-usos-e-beneficios-da-hortela/

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